Der Begriff Wellness ist erstmals in einer Monografie von Sir A. Johnson literarisch erfasst und wurde mit "guter Gesundheit" übersetzt. Es handelt sich dabei um einen Prozess ganzheitlichen Wohlbefindens im Kontext gesundheitsfördernder Faktoren, anders gesagt: genussvoll gesund leben. Genaugenommen setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" und "fitness" zusammen. Es drückt Wohlfühlen und eine gute körperliche Verfassung aus.

Dazu werden in der Wellness-Oase Ansfelden verschiedene Workshops und Kurse (Kleingruppen) angeboten.

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Workshop-, Kurs-Themen:

- bodyfit-mit-edith OUTDOOR
- Faszien / Gewebe des Lebens
- Du bist was Du isst
- Hilf Dir selbst, dann geht's Dir besser
- Beckenbodentraining
- Gut zu Fuß ein Leben lang
- "Gluteale Amnesie"
- Entspannung - wie geht das
- Strömen für den Hausgebrauch
- "Sitzen ist fürn Arsch"
- Psoas-Training (der große Lendenmuskel zum Wohlbefinden)
- Unfallfrei mit HighHeels (inkl. Ausgleichsübungen und Fussmassage)

Du möchtest gerne einen Workshop oder eine eigene Kursreihe buchen?

Leitung: Edith Schauflinger
Dauer: je nach Wunsch
Teilnehmerzahl: max. 10 Personen
Kosten: auf Anfrage

Treffpunkt: Auweg 32, 4052 Ansfelden
Datum: Siehe Kursprogramm

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