Natürlichkeit ist für mich die Basis von allem. Wer sich von natürlichen, ursprünglichen Lebensmitteln ernährt und so alle wichtigen Nährstoffe zu sich nimmt, ist auch natürlich schön und voller Energie. Künstliche Zusatzstoffe, industriell verarbeitete Lebensmittel, JunkFood, ein unnatürliches Maß an Giftstoffen, Stress und Schlaf rauben uns Energie und bringen uns aus dem Gleichgewicht. Ein einseitiger oder engstirniger Umgang mit diesen Themen allerdings auch. So wie auch eine wahllose Einnahme von Ergänzungsmittel dem Körper eher schaden als nützen.

Die 4 Säulen der Gesundheit:
Ernährung * Bewegung * Entspannung * Schlaf 

• Sie möchten gerne Ihr Wohlfühlgewicht erreichen
• auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten / umstellen?
• Oder mehr Bewegung in den Alltag bringen?
  
  Gesunde Ernährung beginnt beim Frühstück! Frühstück ist die erste Mahlzeit am Tag nach einer langen „Fastenpause“ während des Schlafes. Das Zitat „Du bist was Du isst“ zeigt uns auf, dass eine gesunde Ernährung sehr viel Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Sehr viele Krankheiten könnten vermieden werden, wenn man bei der Ernährung auf natürliche Lebensmittel ohne Zusatzstoffe greift. Und natürlich gehört eine entsprechende Bewegung in den Alltag integriert. 

  
  Es wird leichter
  Wer behauptet, abzunehmen sei ganz einfach, der lügt. Wer noch dazu behauptet, das Gewicht sei schnell weg, lügt nochmal. Abzunehmen ist zwar nicht immer leicht und geht nicht schnell, ich unterstütze Sie aber, dass es leichter geht und dauerhaft funktioniert.

Langfristige und individuelle Umstellung
Es gibt keine Radikaldiät, sondern ich unterstütze Sie bei der Ernährungs- und Bewegungsumstellung. Dabei lege ich großen Wert darauf, Ihnen nicht nur eine gesunde, sondern auch alltagstaugliche Ernährung und Bewegung näherzubringen, die zu Ihnen passt. 

Wertschätzung gegenüber meinen KundInnen
Sie stehen in der Beratung im Mittelpunkt. Dabei berücksichtige ich Ihre Vorlieben und Ihren Alltag. Sie können Ihr Essen weiterhin genießen.

Meine Erfahrung für Ihr Wohlbefinden
Fühlen Sie sich wohl mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Nach den aktuellsten Erkenntnissen der Ernährungsberatung und Psychologie sowie aus Erfahrung kann ich mit Gewissheit sagen, dass dies der beste Weg für eine langfristige Lösung für Sie ist.

• bodyfit-mit-edith KOMPAKT 4 (4 Wochen)
• bodyfit-mit-edith KOMPAKT 6 (6 Wochen)
• bodyfit-mit-edith 50+ / Bring Bewegung in deinen Alltag

Gerne schicke ich das gewünschte Info-Blatt / Folder für eine Erst-Information per Email zu.

Buche gleich deinen Erst-Termin!
Ich freue mich auf Dich! 
Dein.Coach.Edith